Yoga mit Elfi - LIVE

Beschreibung

In dieser Yogastunde für Anfänger und Mittelstufe darfst du genau dort einsteigen, wo du gerade stehst. Mit viel Achtsamkeit und Feingefühl führen wir den Körper durch ruhige und kraftvolle Sequenzen, die sowohl stabilisieren als auch entspannen. Du lernst die Grundlagen des Yoga kennen oder vertiefst deine bestehende Praxis – ohne Leistungsdruck, dafür mit Bewusstsein, Atem und innerer Ruhe. Jede Stunde bietet Raum für Entwicklung, Entspannung und neue Energie.