Lu Jong

Beschreibung

Lu Jong ist für alle geeignet - es sind weder Vorkenntnisse noch besondere Beweglichkeiten erforderlich. Alles was man mitbringen sollte ist, Offenheit und Neugier auf Lu Jong. Lu Jong vereint Haltung, Bewegung und Atmung und stärkt dadurch die Achtsamkeit. Körper und Geist finden in Einklang. Mit sanften Übungen an der Wirbelsäule schaffen wir Raum zwischen den Wirbeln. Durch tiefes, bewusstes Atmen gelangen wir zu innerer Ruhe.