Kinder Yoga ab 8 Jahren

Beschreibung

Im Kinderyoga für 8–12-Jährige stehen Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung in einem altersgerechten Rahmen im Mittelpunkt. Die Kinder lernen abwechslungsreiche Yogaübungen kennen, die ihre Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer fördern und gleichzeitig das Körperbewusstsein stärken. In dieser Altersgruppe geht es nicht mehr nur um spielerisches Ausprobieren, sondern auch darum, die Übungen bewusster wahrzunehmen und Techniken zu erlernen, die im Alltag hilfreich sein können – zum Beispiel kleine Atem- und Entspannungsübungen, die bei Aufregung oder Stress Ruhe schenken. Kinderyoga unterstützt die Kinder dabei: - die Konzentration und Aufmerksamkeit zu schulen - Selbstvertrauen und innere Stärke zu entwickeln - einen Ausgleich zu Schule, Medien und Alltagsanforderungen zu finden - in einer Gruppe Gemeinschaft und Respekt zu erleben Die Stunden sind lebendig und kreativ gestaltet: Mal kraftvoll und dynamisch, mal ruhig und entspannend. So können die Kinder Schritt für Schritt lernen, wie wohltuend es ist, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.