Faszien Yoga - Mi. 8x

Beschreibung

Faszien Yoga – 8-Wochen-Kurs für mehr Beweglichkeit & Wohlbefinden In diesem 8-wöchigen Faszien-Yoga-Kurs tauchen wir tief in das faszinierende Netzwerk unseres Körpers ein – die Faszien. Durch sanfte, fließende Bewegungen, gezielte Dehnungen, federnde Impulse und bewusste Atmung lösen wir Verklebungen, fördern die Elastizität des Gewebes und bringen neue Leichtigkeit in den Körper. Jede Einheit ist darauf ausgerichtet, ✨ Spannungen zu lösen ✨ die Beweglichkeit zu verbessern ✨ Schmerzen vorzubeugen ✨ Stress abzubauen ✨ und das Körpergefühl nachhaltig zu stärken Der Kurs ist für alle geeignet – egal ob du Yoga-Einsteiger:in bist oder bereits Erfahrung hast. Die Übungen werden achtsam angeleitet und können individuell angepasst werden. Über die 8 Wochen hinweg schenken wir dem Körper Zeit, sich zu regenerieren, neu auszurichten und wieder in seine natürliche Geschmeidigkeit zu finden. Ein Kurs für alle, die sich beweglicher, freier und entspannter fühlen möchten – körperlich wie mental.