Rückbildungskurs
Inhalte
Ziel dieses Kurses sind eine gezielte Anleitung für Übungen zur Rückbildung des Körpers nach der Geburt und Beckenbodentraining.
-
Informationen zum Beckenbodenmuskel
-
Beckenbodenübungen
-
beckenbodengerechter langsamer Aufbau der Bauchmuskulatur
-
Rückenschule
-
Kreislaufübungen
-
Atemübungen
-
Entspannungsübungen
-
bedarfsgerechte Schulung des Bewegungsverhaltens
-
und der Körperwahrnehmung;
-
Übungen zur Verbesserung von Entspannungsfähigkeit
Der Krankenkassenkurs kostet 150,-€.

Der Rückbildungskurs "Hatha Yoga nach der Geburt" findet Donnerstags statt.
10x Donnerstags
von
14:00 bis 15:00 Uhr
vom
24.09. bis 03.12.2020
(24.09.2020, 01.10.2020, 08.10.2020, 15.10.2020, 22.10.2020, 29.10.2020, 12.11.2020, 19.11.2020, 26.11.2020 und 03.12.2020)
(in den Herbstferien am 05.11.2020 findet kein Kurs statt)
Der Kurs kostet 150,-€
und wird bei mindestens 80% Teilnahme von der Krankenkasse am Ende des Kurses bezuschusst.
Anmeldung bitte online
über die Internetseite
www.yogastudio-gilching/stundenplan.de
unter Kurse "Rückbildung Hatha Yoga"

Sonja Scheid
Vita
Name: Sonja Scheid
Familie: Mann und 2 Söhne
Alter: 45 Jahre
Ausbildung: Namasté Yogainstructor 500 Std. bei Percy Johannsen,
Yin Yoga bei Tanja Seehofer, Schwangerschaftsyoga,
Kinderyoga
fayo Faszienyoga von Liebscher & Bracht,
Schmerzspezialist nach Liebscher & Bracht
Massagen: Massage in der Schwangerschaft, Breuss Massage,
Aromaöl, Hot Stone, AromaTouch