Rückbildungskurs

Inhalte

Ziel dieses Kurses sind eine gezielte Anleitung für Übungen zur Rückbildung des Körpers nach der Geburt und Beckenbodentraining.

  • Informationen zum Beckenbodenmuskel

  • Beckenbodenübungen

  • beckenbodengerechter langsamer Aufbau der Bauchmuskulatur

  • Rückenschule

  • Kreislaufübungen

  • Atemübungen

  • Entspannungsübungen

  • bedarfsgerechte Schulung des Bewegungsverhaltens

  • und der Körperwahrnehmung;

  • Übungen zur Verbesserung von Entspannungsfähigkeit

Der Krankenkassenkurs kostet 150,-€.

Der Rückbildungskurs "Hatha Yoga nach der Geburt" findet Donnerstags statt.
10x Donnerstags
von
14:00 bis 15:00 Uhr
vom  
24.09. bis 03.12.2020
(24.09.2020, 01.10.2020, 08.10.2020, 15.10.2020, 22.10.2020, 29.10.2020, 12.11.2020, 19.11.2020, 26.11.2020 und 03.12.2020)
(in den Herbstferien am 05.11.2020 findet kein Kurs statt)
 
Der Kurs kostet 150,-€
 
und wird bei mindestens 80% Teilnahme von der Krankenkasse am Ende des Kurses bezuschusst.
Anmeldung bitte online
über die Internetseite
www.yogastudio-gilching/stundenplan.de 
unter Kurse "Rückbildung Hatha Yoga"

Sonja Scheid

Vita

Name:            Sonja Scheid

Familie:         Mann und 2 Söhne

Alter:              45 Jahre

Ausbildung:  Namasté Yogainstructor 500 Std. bei Percy Johannsen,

                        Yin Yoga bei Tanja Seehofer, Schwangerschaftsyoga,

                        Kinderyoga

                        fayo Faszienyoga von Liebscher & Bracht, 

                        Schmerzspezialist nach Liebscher & Bracht

Massagen:    Massage in der Schwangerschaft, Breuss Massage,

                       Aromaöl, Hot Stone, AromaTouch

© 2016 YOGASTUDIO Gilching

sonja.scheid@yogastudio-gilching.de  |   Weßlinger Str. 36, 82205 Gilching | Impressum

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