
Rückbildungskurs

Inhalte
Ziel dieses Kurses sind eine gezielte Anleitung für Übungen zur Rückbildung des Körpers nach der Geburt und Beckenbodentraining.
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Informationen zum Beckenbodenmuskel
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Beckenbodenübungen
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beckenbodengerechter langsamer Aufbau der Bauchmuskulatur
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Rückenschule
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Kreislaufübungen
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Atemübungen
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Entspannungsübungen
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bedarfsgerechte Schulung des Bewegungsverhaltens
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und der Körperwahrnehmung;
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Übungen zur Verbesserung von Entspannungsfähigkeit
Der Krankenkassenkurs kostet 160,-€.

Der Rückbildungskurs "Hatha Yoga nach der Geburt" findet Donnerstags statt.
10x Donnerstags
von
09:30 bis 10:30 Uhr
vom
23.06. bis 25.08.2022
mit Baby...
Der Kurs kostet 160,-€
und wird bei mindestens 80% Teilnahme von der Krankenkasse am Ende des Kurses bezuschusst.
Anmeldung bitte online
über die Internetseite
www.yogastudio-gilching/stundenplan.de
unter Kurse "Rückbildung Hatha Yoga"

Sonja Scheid
Vita
Name: Sonja Scheid
Familie: Mann und 2 Söhne
Alter: 47 Jahre
Ausbildung: Namasté Yogainstructor 500 Std. bei Percy Johannsen,
Yin Yoga bei Tanja Seehofer, Schwangerschaftsyoga,
Kinderyoga
fayo Faszienyoga von Liebscher & Bracht,
Schmerzspezialist nach Liebscher & Bracht
Massagen: Massage in der Schwangerschaft, Breuss Massage,
Aromaöl, Hot Stone, AromaTouch