Rückenyoga mit Franzi - LIVE

Beschreibung

Rückenyoga ist eine sanfte und zugleich wirkungsvolle Yogastunde zur Mobilisation, Kräftigung und Entlastung der Wirbelsäule. Gezielte Übungen für Rücken, Schultern und Rumpf helfen, Verspannungen zu lösen, die Haltung zu verbessern und neue Beweglichkeit zu gewinnen. Bewusste Atmung und achtsame Bewegungen unterstützen dabei die Tiefenentspannung.