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Hatha Yoga (Vinyasa Stil) - Di 19:30 10x

An diesem Kurs kannst du auch ONLINE mit ZOOM teilnehmen.

  • Begonnen am: 20. Sept.
  • 160 Euro
  • Raum 1

Freie Plätze


Beschreibung

Im Hatha Yoga (Vinyasa-Stil) werden die Asanas (Yoga-Positionen) in einem Fluss von Atem und Bewegung harmonisch miteinander verbunden. Die fließend ausgeführten Asanas verbessern die Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination des Körpers. Die dabei auf den Atem gerichtete Aufmerksamkeit lässt den Geist abschalten und fördert die Fähigkeit der Konzentration und Stress-Resilienz. Durch ein zielgerichtetes Entspannungstraining wird bei regelmäßigem Üben die Fähigkeit erlernt, mit schwierigen und stressigen Situationen im Alltag besser umzugehen, d.h. Stressreaktionen selbst regulieren zu können. Die Übungen wirken Stress abbauend, regenerierend und setzen neue Energien frei. Die Tiefenentspannung zum Abschluss der Stunde unterstützt diesen Prozess. Du kannst an diesem Kurs auch online teilnehmen, gib uns einfach bescheid wenn du das möchtest und wir senden dir deine Zugangsdaten per Mail zu. Du musst dazu kein Kundenkonto bei "zoom" anlegen.


Bevorstehende Sitzungen


Kontaktangaben

0179/9429252

sonja.scheid@yogastudio-gilching.de

1. Stock Weßlinger Str. 36, Gilching, Deutschland