YOGA
Steckbrief:
Name: Sonja Scheid
Familie: Mann und 2 Söhne
Alter: 44 Jahre
Ausbildung: Namasté Yogainstructor 500 Std. bei Percy Johannsen,
Yin Yoga bei Tanja Seehofer,
Schwangerschaftsyoga,
Kinderyoga
fayo Faszienyoga von Liebscher & Bracht
Steckbrief:
Name: Petra Schauppner
Familie: ledig
Alter: 49 Jahre
Ausbildung: Namasté Yogainstructor 700 Std. bei Percy Johannsen,
SUP Yoga
Steckbrief:
Name: Saline Quindel
Familie: verheiratet, 2 Töchter
Alter: 40+ Jahre
Ausbildung: Yogalehrerausbildung
bei Nella und Ralph Skuban in München,
Capoeira Kinder Trainerin,
Harmonische Babymassage nach Bruno Walter,
Meditationslehrerin
Steckbrief:
Name: Sabine Botterer
Alter: 40+ Jahre
Ausbildung: Yogalehrerausbildung
Abschluss Vinyasa Power Yoga (500 h, AYA zertifiziert) Vinyasa Power Yoga Akademie, Mainz
Abschluss Yoga Personal Trainer (300+ Programm, AYA zertifiziert) Young Ho Kim / Jang Ho Kim, Inside Yoga Academy, Frankfurt/Main
usw.......
Was ist Yoga?
Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben.
Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigen Körper als auch den Weg zu diesem Zustand.
Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die einen bewusster und gesünder leben lässt und genau so tief geht, wie du es möchtest.
Wie wirkt Yoga?
Yoga ist Achtsamkeit mit sich und seiner augenblicklichen Lebenssituation harmonisch im Einklang zu leben. Ohne sich zu stressen und ohne Leistungsdruck.
Yoga stärkt die Koordinationsfähigkeit, die Flexibilität, die Kraft und Ausdauer, bringt den Stoffwechsel in Schwung, beugt Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems vor und stützt den Halte- und Bewegungsapparat.
Durch Achtsamkeit und die Koordination von Atem und Bewegung wird die Selbstwahrnehmung geübt, und dadurch die erste Voraussetzung geschaffen, Verhaltensmuster zu ändern, sofern man dies möchte.
Welche Yogastile gibt es?
Seit es Yoga gibt, gibt es die unterschiedlichsten Methoden und Traditionen, in denen man üben kann. Ob nun kraftvoll/herausfordernd, schweißtreibend/fließend, sanft und meditativ, analysierend/therapeutisch oder aber ekstatisch/wild, alle Stile existieren friedlich nebeneinander, und es liegt am Einzelnen, sich denjenigen herauszusuchen, der am besten passt.
Zu den Hauptrichtungen gehören:
Steckbrief:
Name: Lydia Bartu
Alter: 40 Jahre, 3 Kinder
Ausbildung:
Angebot: Morning Strength, Evening Strength, Fit und Frech Kinder von 6-14 Jahren immer Mittwoch von 17.00-18.00 Uhr
Steckbrief:
