Qigong ist als aktiver Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eine systematisch aufgebaute, sanfte Methode der Selbstheilung.

Die Übungen stimulieren den Energiefluss im Körper indem Gelenke, Sehnen und Muskeln durchgängiger werden.

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Die Wurzeln des Qigong sind mehrere tausend Jahre alt und können von jedem ohne Altersbegrenzung und ohne besondere Voraussetzungen erlernt werden.

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Hauptelemente sind Atmung, Bewegung und Vorstellungskraft. Wer Qigong praktiziert, erlebt sich selbst, kann Blockaden und Verspannungen lösen und seine Konzentrationsfähigkeit sowie die Achtsamkeit schulen.

Das Qi, unsere Lebensenergie kann ungehindert durch den Körper fließen und dort regeneriert und vermehrt werden. Die Organe werden bestmöglich  versorgt und wir erfahren die Fähigkeiten der Regeneration.